戴耳机成了当代年轻人的日常必备，听音乐、地铁、上网课、刷抖音、追剧、打游戏，几乎是耳机不离耳。但经常戴耳机的你，有没有想过戴耳机可能会变聋？
今年3月，世卫组织发布《世界听力报告》，目前全球五分之一的人听力受损。听力损失影响全球超过15亿人，其中4.3亿人听力较好的耳朵有中度或以上程度的听力损失。
近日，河北衡水一位14岁女孩因学习压力大，长期戴耳机听歌，导致噪音性耳聋，到医院就诊的时候已经错过了最佳治疗期，目前已造成不可逆的情况。
浙江一名15岁男孩参加完中考后彻底放飞自我，戴着耳机在家和朋友打游戏，从白天玩到晚上，有时候还通宵玩。时间久了，耳鸣越发严重，经检查发听力永久受损！尤其是高频听力的下降曲线，相当于五六十岁的听力。
一位23岁的杭州IT男因为长期戴耳机突然出现听力下降，被医院诊断为“重度突发性耳聋”，听力很可能无法完全恢复到正常。
日常生活中，对不少“后浪”来说，耳机可是必不可少的。工作学习时，明快的音乐成为避免被打扰的魔道具；通勤路上，戴上耳机就仿佛与嘈杂的世界隔绝……总之，没有人能在我的BGM里打败我！
光是看话题#忘带耳机出门时的我#的热门程度，就能看得出耳机对现代人有多重要！不少网友留言，“没了耳机世界仿佛世界没了色彩”；“没有耳机的我，走在路上仿佛是一条咸鱼”。
但是，长时间、大音量戴耳机，就要当心你的听力哦。（你说什么？我听不清……）
耳朵，由外耳、中耳、内耳三部分构成，外耳接受外界的声音，沿着耳道引起鼓膜震动，将声音传到内耳，再通过听神经传送到大脑中的听中枢，于是就听到了声音。
长期处在高声强的环境中，会使毛细胞过度劳累，从而导致这些细胞死亡。而毛细胞损伤一个就少一个，它是一种不可再生的细胞，至少以目前的科学技术“拯救”不了已经受损了的毛细胞，一旦受损便是永久性地受损。
戴耳机是如何损伤到毛细胞的呢？主要是由于佩戴时间过长或者音量过大所致。耳朵接触到85分贝以上的声音，持续8小时，便可以让毛细胞受损。而更高分贝只要持续1小时便可以了。要知道，我们耳机的音量就是10～15分贝，达到85分贝，只需要最大音量的60%。
我们平时习惯在上下班路上、地铁和公交上听歌，同时会不由自主把音量调高掩盖环境噪音。这时候的环境噪音加上音乐的声音大概在86分贝左右。你觉得刚刚好，其实已经在伤害耳朵了。
而且，高频区域往往是最开始被损伤的，所以听力损伤首先出现的是高频听力的损伤。人类耳朵可以听到的声音频率的范围是20~20 000HZ，但日常生活中常接触的音频范围仅80~2500HZ之间，很多人并不能及时察觉到自己的听力已受损，当损伤越来越向低频区域波及，才会发展到被人察觉的地步，这时损伤已经较为严重。
我们在很嘈杂的环境中，如果戴耳机的话，会不自觉地调高音量。如果外界杂音比较大，最好不要戴耳机。
我们在睡觉的时候，如果戴耳机的耳朵压在枕头上的话，会损害耳廓，并加重对鼓膜的刺激。同时，万一睡着没有把耳机摘下，戴耳机的时间就会延长。
入耳式耳机的声音接触面积小，对耳蜗内部压强较大；头戴式耳机接触面积大，压强较小，对耳蜗纤毛细胞的刺激相对较小，更加安全。
总之，虽然有上述措施可以减少耳机对听力和耳道的损伤，但是还是建议尽量少使用耳机。如果暴露于过响的声音中，或者长期使用耳机，或是由于其他原因导致的耳鸣、耳闷甚至听力下降，建议及时去医院就诊，及早诊断，及早治疗。
为了拯救大家的听力，这里有一组简单的耳朵保健操。
在此，由衷地提醒大家，一定一定要多注意，尤其是听力视力，这些不可逆的伤害。
毕竟，这个世界上，还有那么多良辰美景等着你去看，还有那么多美妙的音乐等着你去听，保护好自己，别辜负。
【来源：网络，本公众号只作公益性分享（版权归属原作者，因无法核实原出处，如有侵权请及时联系删除，谢谢！）除原创作品外，本平台所使用的文章、图片、视频及音乐属于相关权利人所有，因客观原因，如存在不当使用的情况，敬请相关权利人随时与我们联系及时处理。】
你若喜欢，别忘了点个在看哦